Kupunguza Usikivu wa Mwendo wa Macho na Uchakataji (EMDR)

"Kupunguza Usikivu na Uchakataji wa Mwendo wa Macho (EMDR) ni matibabu ya kisaikolojia ambayo awali iliundwa ili kupunguza dhiki inayohusishwa na kumbukumbu za kiwewe (Shapiro, 1989a, 1989b). Mfano wa Usindikaji wa Taarifa Adaptive wa Shapiro's (2001) unaonyesha kuwa tiba ya EMDR hurahisisha upatikanaji na usindikaji. ya kumbukumbu za kiwewe na uzoefu mwingine mbaya wa maisha ili kuleta haya kwenye azimio linaloweza kubadilika Baada ya matibabu ya mafanikio kwa tiba ya EMDR, dhiki inayoathiriwa hupunguzwa, imani hasi hurekebishwa, na msisimko wa kisaikolojia hupunguzwa.

Wakati wa matibabu ya EMDR mteja hushughulikia nyenzo zinazosumbua kihisia katika vipimo vifupi vya kufuatana huku akizingatia kichocheo cha nje wakati huo huo. Misogeo ya macho inayoelekezwa na mtaalamu ndio kichocheo cha nje kinachotumiwa zaidi lakini vichocheo vingine vingi ikiwa ni pamoja na kugonga kwa mkono na kusisimua sauti hutumiwa mara nyingi (Shapiro, 1991). Shapiro (1995, 2001) anakisia kuwa tiba ya EMDR hurahisisha ufikiaji wa mtandao wa kumbukumbu ya kiwewe, ili usindikaji wa habari uimarishwe, na uhusiano mpya kati ya kumbukumbu ya kiwewe na kumbukumbu au habari zinazobadilika zaidi.

Mashirika haya mapya yanafikiriwa kusababisha uchakataji kamili wa taarifa, mafunzo mapya, uondoaji wa dhiki ya kihisia, na ukuzaji wa maarifa ya utambuzi. Tiba ya EMDR hutumia itifaki yenye ncha tatu: (1) matukio ya zamani ambayo yameweka msingi wa kutofanya kazi huchakatwa, na kuunda viungo vipya vya ushirika na habari inayobadilika; (2) hali za sasa ambazo husababisha dhiki zinalengwa, na vichochezi vya ndani na nje havina hisia; (3) violezo vya kuwaza vya matukio ya siku za usoni vimejumuishwa, ili kumsaidia mteja kupata ujuzi unaohitajika kwa ajili ya utendakazi unaobadilika." Kutoka kwa tovuti ya EMDRIA